Le périnée
Le périnée est un ensemble de muscles qui s’étend du pubis à la base de la colonne vertébrale. Il forme une sorte de plancher qui soutient l’utérus, la vessie, et le rectum et qui a un rôle très important dans le maintient de la continence et dans la sexualité.
Pourquoi de la réeducation?
Des séances de rééducation périnéales peuvent être réalisées après un accouchement et même plusieurs années après celui-ci, pour permettre aux muscles du périnée de retrouver tout leur tonus.
En effet la prise de poids liée à la grossesse, l’accouchement et même la pratique intensive d’un sport sollicitent énormément le périnée et peuvent le fragiliser. Il est donc important de réaliser ce bilan après un accouchement ou une césarienne, mais également à distance de celui-ci, ou lors d’apparition de signes de « faiblesse » du périnée comme des fuites d’urine ou de gaz, des envies pressantes, une sensation de pesanteur...
Comment se déroulent les séances?
Il s’agit de séances individuelles.
Nous privilégions la rééducation manuelle et disposons également d'un appareil d'éléctrostimulation si cela est nécessaire.
La méthode de rééducation manuelle consiste en une suite d’exercices qui par le biais de visualisations d’images spécifiques permettent de prendre conscience des différentes zones du périnée. On peut ainsi retonifier le périnée dans chaque zone. Ces séances, pour être efficaces, doivent être réalisées 2 fois par semaine et vous demanderont un travail personnel tous les jours.
Pour votre confort vous pourrez venir avec un paréo si vous le souhaitez et les jeunes mamans peuvent venir accompagnées de leur bébé.